Bağımlı Kişilik Bozukluğu: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Bağımlı Kişilik Bozukluğu: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Herkes bir ölçüde bağımlıdır, ancak bunun bir sınırı vardır. Bağımlı kişilik bozukluğu olan bireyler, bağımlılık eğilimleri açısından daha yüksek bir skora sahiptir.

Bağımlı kişilik, bireyin kendi düşünce ve karar alma yeteneğinin sınırlı olduğu, başkalarının beklentilerini karşılamak adına kişisel ihtiyaçlarından vazgeçtiği bir davranış örüntüsüdür. Bu durum, bireyin bağımsızlığını kazanmasını ve sağlıklı ilişkiler kurmasını zorlaştırabilir.

Bağımlı kişilik bozukluğu, erken erişkinlikte başlayan ve farklı durumlarda kendini gösteren boyun eğici, yapışkan davranışlarla seyreden, yoğun ayrılma kaygısı ile karakterize edilen yaygın bir kişilik örüntüsüdür.

Bağımlı Kişilik Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

Bağımlı kişilik bozukluğu, bireyin aşırı bağımlılık eğilimleriyle karakterize edilen bir durumdur. Bu bozukluğa sahip bireylerde gözlemlenen belirtiler şunlardır:

Başkalarından öğüt veya güvence almadan karar vermekte zorlanma

• Sürekli olarak başkalarının rehberliğine ihtiyaç duyarlar.

Aşırı bağımlılık eğilimi gösterme

• Başkalarının onayına, rehberliğine veya korumasına sürekli ihtiyaç duyarlar.

Sosyal ilişkilerde çekingenlik ve endişe belirtileri gösterme

• Genellikle başkalarıyla etkileşimde çekinir ve onaylanmama korkusu taşırlar.

Fikirlerini paylaşmaktan kaçınma

• Onay görmeyeceklerinden korktukları için başkalarıyla aynı fikirde olmasalar bile görüşlerini dile getirmekten kaçınırlar.

Yakın bir ilişki sona erdiğinde hızla yeni bir ilişkiye yönelme

• Bir bakım ve destek kaynağı olarak ivedilikle yeni bir ilişki arayışına girerler.

Bağımsız bir şekilde harekete geçme konusunda zorluk çekme

• Kendi kararlarına güvenmezler ve kendi başlarına bir işe başlamaktan çekinirler.

Bağımlı kişilik bozukluğu olan bireyler, kendilerini yetersiz hissedebilir ve sürekli başkalarından destek arama eğiliminde olabilirler.

Bağımlı Kişilik Bozukluğu Tedavi Yöntemleri

Bağımlı kişilik bozukluğu tedavisinde temel amaç, bireyin bağımsızlığını güçlendirmek, özgüvenini artırmak ve sağlıklı ilişki becerileri kazandırmaktır. Tedavi sürecinde kullanılan bazı yöntemler şunlardır:

1. Psikoterapi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT):

• Bireyin düşünce kalıplarını ve bağımlılık örüntülerini anlamasına yardımcı olur.
• Özgüven geliştirme ve bağımsız karar almayı teşvik eder.

Psikodinamik Terapi:

• Kişinin geçmiş yaşantılarından kaynaklanan bağımlılık eğilimlerini keşfetmesini ve bunları aşmasını sağlar.

2. Grup Terapisi

•  
• Başkalarıyla etkileşim kurma becerilerini geliştirmek için faydalıdır.
• Destekleyici bir ortamda benzer deneyimlere sahip bireylerle paylaşım yapma fırsatı sunar.

3. Sosyal Beceri Eğitimi

•  
• Bağımlı kişilik özelliklerini aşmak için bireye sosyal beceri eğitimleri verilir.
• Bağımsız karar alma ve sağlıklı iletişim kurma becerilerini geliştirmek amaçlanır.

4. Özgüvenin Artırılması

•  
• Terapist rehberliğinde bireyin özgüvenini güçlendirmeye yönelik çalışmalar yapılır.
• Bireyin kendi yeteneklerine inanması ve bağımsız hareket etmesi teşvik edilir.

5. Sorun Çözme Becerileri

• Bireyin kendi sorunlarını çözebilme yeteneğini geliştirmek için terapi seansları düzenlenir.
• Bağımsız karar almayı öğrenmesi ve kendi yaşamını yönetebilmesi sağlanır.

Sonuç

Bağımlı kişilik bozukluğu, bireyin kendi bağımsızlığını kazanmasını ve sağlıklı ilişkiler kurmasını engelleyebilen ciddi bir durumdur. Ancak, uygun terapi yöntemleriyle bu durum yönetilebilir ve birey daha bağımsız bir yaşam sürebilir.

Tedavi süreci, bireyin kendine güvenini artırmayı, sağlıklı sınırlar koymasını ve başkalarına bağımlı olmadan kendi kararlarını almasını desteklemeyi amaçlar. Eğer siz veya bir yakınınız bağımlı kişilik bozukluğu belirtileri gösteriyorsa, bir uzmandan destek almak faydalı olabilir.

                                                                                                                                   Yazan

                                                                                                                             Kübra Şeker